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    孕早期的安胎食譜
    編輯:admin 瀏覽次數:554 次 更新時間:2014-08-10

    有人說,孕早期是胎兒最不穩定的時刻,如果不注意安胎,將很有可能失去寶寶。下面是孕早期里的4款安胎食譜,孕媽媽們在孕早期可適當食用。

    1、鯽魚姜仁湯

    ① 鯽魚去鱗、內臟,洗凈;春砂仁洗凈,瀝干,研末,放入魚肚;生姜去皮,洗凈,切絲,待用。

    ② 洗凈燉盅,將魚放入,再放入姜絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時,加豬油、精鹽、味精調味,稍燉片刻,即可食用。

    此湯可以安胎、止吐、醒胃。對于妊娠期間,尤其是孕早期的嘔吐不止、胎動不安,有較好的療效;同時,又能增加孕媽媽的食欲。

    2、桑寄生煮蛋

    ① 雞蛋、桑寄生放入鍋內,加適量的清水同煮。

    ② 待雞蛋熟后,撈出雞蛋,剝去外殼,將雞蛋再放入鍋中煮片刻即成,吃蛋飲湯。

    有養心安神、滋陰潤燥、安胎止吐的功效。

     

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