• <span id="0xfcb"></span>
    <tbody id="0xfcb"><center id="0xfcb"></center></tbody>

    <dd id="0xfcb"><pre id="0xfcb"></pre></dd>
  • 歡迎來到郴州柏林家庭服務有限公司!☆服務熱線:0735-2155523☆
    按類別:
    按級別:
    您所在的位置:首頁 > 母嬰知識 > 月子餐
    哺乳期不能吃的東西
    編輯:admin 瀏覽次數:532 次 更新時間:2014-08-09

    哺乳期的媽媽為了能給寶寶提供充足且營養豐富的奶水,需要保證均衡的飲食。但是有些食物雖然營養豐富,也可能對寶寶造成傷害,媽媽們可不能亂吃。哺乳期不能吃的東西有哪些,媽媽們一定要記清楚了。

      1、刺激性的食物

      哺乳期不能吃刺激性食物,因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,影響嬰兒健康。但進食少量調味品,如胡椒、酸醋等還是可以的。

      2、巧克力

      哺乳期不能吃巧克力,因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內蓄積。可可堿能傷害神經系統和心臟,并使肌肉松弛、排尿量增加,使嬰兒消化不良、睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食欲,身體發胖。

      3、回奶的食物

      哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物,如韭菜、麥芽水、人參等食物。

      4、腌制品

      哺乳期不能吃腌制的魚、肉一類食物。一般成人每天食鹽量為4.5~9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。

      5、油炸食物

      哺乳期不能吃油炸食物,因為油炸食物難以消化,產婦消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,產婦吃了對恢復健康不利。

      6、味精

      哺乳期不能吃過量味精,食用味精對嬰兒發育有嚴重影響,特別是對12周以下的嬰兒,會造成嬰兒智力減退、生長發育遲緩等不良后果。乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

      7、冰鎮、涼性的水果

      夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果,哺乳媽媽一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果,也要在室溫環境下放半個小時再吃,否則乳媽媽吃了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。

      食物有涼性和溫性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是涼性水果,如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良,如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,也容易導致寶寶腹瀉。山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性水果,但是夏天過量食用容易上火,哺乳期的媽媽不要多吃。

    關于我們 | 服務項目 | 網上選人 | 家政培訓 | 服務優勢 | 新聞中心 | 母嬰知識 | 聯系我們
    公司地址:郴州市北湖區青年大道湘南風情康居園18棟首層12號 聯系電話:0735-2155523
    ICP備案號:湘ICP備15000704號-1   Copyright 2014-2016 郴州柏林家庭服務有限公司 All rights reserved .
    捕鱼达人3破解版